Focusing y vida cotidiana

“La palabra focusing significa dedicar tiempo a atender a ese lado interior sentido”

— Eugene T. Gendlin

Con el Focusing he aprendido a tener presente que soy una persona encarnada. De alguna manera puedo decir que soy cuerpo. Así he descubierto que atenderme y escucharme desde mi cuerpo es algo importante. Tal vez esto parece obvio. Para mí no lo ha sido. Prestar atención a mi cuerpo me ha ayudado a cuidar de mí y a tener más claridad en cómo me siento en diferentes circunstancias. Ello ha repercutido en un mejor cuidado de mi salud y en un actuar pertinente y eficaz en situaciones novedosas. He ido descubriendo lo que autores como Eugene T. Gendlin llaman la Sabiduría Corporal.

Gendlin, Eugene (1983). Focusing. Proceso y técnica del enfoque corporal. Bilbao: Mensajero.

Moreno, Salvador (2009). Descubriendo mi Sabiduría Corporal. Focusing. Guadalajara: Focusing México.

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