Te ayuda también a Vivir con Plenitud desarrollar tu conciencia corporal para darte cuenta de lo que necesitas, quieres y vives en tu día. Aprender a escucharte desde tu cuerpo vivido/viviente te da recursos valiosos: para promover tu salud integral y tu bienestar, para desarrollar la creatividad y para tomar decisiones fundamentadas que respondan a lo que realmente quieres, tomando en cuenta la complejidad de las situaciones vividas.

 

Por otro lado, si atraviesas por momentos o etapas de la vida en las que te sientes angustiada, temerosa, insegura, sin energía, sin ganas de hacer algo, deprimida, el Focusing como práctica y como proceso te ofrece alternativas y sugerencias para transformar tus sentires hacia el bienestar, la alegría, la confianza, la satisfacción, la esperanza.

 

En esta sección compartimos contigo una diversidad de Actividades/Pretexto, de meditaciones y Sentipensares que solemos hacer en nuestros programas de formación, talleres y consultorías. Estamos convencidos de su utilidad y eficacia porque en lo personal las hemos practicado durante muchos años y porque hemos visto como innumerables personas que han tomado talleres o consultorías con nosotros han desarrollado actitudes y habilidades para cuidar mejor de sí mismas e impulsar su desarrollo personal.